Какие хорошие витамины на айхербе
Взять? Интересуют Д, омега ,че там ещё надо пить? Хожу овощем круглосуточно.. как будто мне 75🤯😣 посоветуйте девуленьки❤️✌🏻
Комментарии
@barachik, д у неё нет,так как человек на море живет на юге
Даже в Израиле люди сдают витамин д, потому что дефицит.
Корень лопуха? Магний? Кальций?
Зачем всё в кучу.
Начни с омеги, витамина д, цинк курсом, КАКОЙ показатель у ферритина? (Если низкий, то тогда витамин с и железо). Витамин а я пропила тоже курс.
@barachik, ого..
Я думала в солнечных странах не надо🤔😬
Поняла тебя ,спасибо котик ❤️🎈
Opti women ,вот они прям 🔥 и омегу, я ещё у ребенка витамин Д попиваю 😊
На моей странице есть промокоды на скидку iherb, если вам интересно заходите 🙂
Слушай, я сдавала анализы и уже подбирала.
Но то что нужно витамин д пить, железо и витамин с (железо только с витамин с принимается) и омегу - это точно.
Витамин д и омегу целый год.
Остальное - курсами.
А какие анализы сдавали ? Сами определяли что надо сдавать?
@katyrina91 клинику, витамин д (который современный), ферритин (не гемоглобин, а именно ферритин) и цинк я сдавала. И на сахар.
Витамины группы б нужно ещё глянуть.
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Свет,а вот все что ты скинула нужнл сразу все пить да?
Кроме омеги и Д,как долго нужно пить витамин с,в.. да нужнл сейчас принимать?
Вообщем мне нужно купить в,с,д,и железо да?
А если с железом все ок то не надо?
@mamaksy86 у тебя есть результат ферритина? Можешь прислать?
Омегу и витамин д - начать да.
Витамин с ударной дозой при простуде с цинком.
Курсом цинк.
Курсом железо и витамин с (их надо принимать вместе).
Витамин а курсом. А б12 - я сдавала.
Биотин тоже очень советую.
Полгода назад читала исследования про Солгар, они очень испортились.
Не знаю, изменилось ли что.
Всё, что я тебе прислала, принимала и принимаю лично.
Ещё про витамин д. 10000 единиц это не на постоянное применение, а если у тебя жёсткий дефицит. Ты сдавала анализ?
@mamaksy86 так ты сдавала именно ферритин или гемоглобин?
Ну, курение никогда не хорошо 😬
@mamaksy86 если куришь, то бери ещё фолиевую кислоту желательно в форме метафолина.
И вот этот хорош
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Отличное железо
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
А что у тебя с ферритоном?
Если низкий, нужно железо и витамин с.
Если нужно мозг прокачать,то Brain Elevate от Now Foods
Gentle iron захватите ещё, тоже от солгар
@mamaksy86 железо, от которого запора нет.
Д3 Солгар - 10 тысяч единиц.
Омега-3 - Солгар 950мг
Поливитамины хорошие у Rainbow one.
@mamaksy86 это когда комплекс витаминов, несколько их в одной таблетке