Девочки, бессоница. Что делать? Страдала ею до беременности. Сейчас вернулось это состояние. Как быть?
Комментарии
@lenalenakor, ага. Я списываю все на свою голову, потому что мысли крутятся и думаются. Зато на следующую ночь, обычно, сплю как убитая.
В общем, нужно лечить голову)
@rare_soda, согласна с вами. Вот бы и мне сегодня спать, как убитой🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Когда беременные на маленьком сроке жалуются на бессоницу, я лишь недоумеваю )
Вы работаете? Какова ваша физическая активность в течении дня?
Не обижайтесь , у меня тоже когда-то была бессонница, после тяжёлого дня, просто такое впечатление, что люди не устают, поэтому их мучает бессонница.
@jonova, сегодня схожу. Да сплю в прохладе. У меня кажется страх в голове поселился, внушенный мамой. И мой мозг не спит тк взбудоражен и пытается найти решение проблемы. Еще 3 дня назад я прекрасно спала.
@lenalenakor да бывает,когда мозг перегружен какой то проблемой,я тоже уснуть не могу (попробуйте сериал на ночь посмотреть,чтобы отвлечься
@jonova, попробую. Врач сказала можно валерьянку и пустырник. Может тоже скушаю.
У меня тоже периодически бывает, при условии, что даже после бурного дня и физической нагрузки. Устаю, как вол, ноги еле шевелятся. Ложусь в кровать и все. Танцы до 4х утра без признаков сна :/