@sladkajakascha омегу 3 еще можно добавить к витаминам, на ней и волосы и ногти отлично расти начали

@smol.mouse это витамины? Так и называются "омега 3"?

@amberik омегам3 - это жирные кислоты, по сути старый добрый рыбий жир, но сейчас и в капсулах продается. Ооочень необходим при беременности для развития головного мозга ребенка, для мамы. Пила до беременности - ногти перестали быть ломкими, волосы перестали выпадать, пью и всю беременность и на гв тоже буду. Пью норвежские mőller's, привозим из Польши.

Дарсонваль хорошая штука, тоже им пользуюсь. Но в противопоказаниях: беременность и гв.