У нас у одних дети перед сном начинают бегать и прыгать как буд-то не ночь , а раннее утро?? Полны…

У нас у одних дети перед сном начинают бегать и прыгать как буд-то не ночь , а раннее утро?? Полны сил, бодры и совсем не хотят спать! Не укладываются спать часа по два. Как с этим бороться!? Силы на исходе 🙄