Добрый вечер,девочки!
В предыдущих двух постах мы сделали диагностику нашей жизни,разобрались что делать.
Но от куда брать силы?энергию?время на реализацию своих идей,целей.
🌪Составьте список самых неприятных дел,которые вы давно хотели сделать,но все время откладывали. Все все от мелочей до больших вещей.Направьте все свободное время на реализацию этих дел.Хотели давно отключить кабельное и узнавать новости или смотреть фильмы только через интернет,но не было времени;откладывали визит к врачу,юристу-запишитесь;или хотели давно сменить мастера ;встретиться с старыми друзьями или наоборот прекратить общение-составьте список таких дел и начинайте выполнять из дня в день все эти неприятные дела.Вы удивитесь ,что это может пойти легче чем вы думали и занять меньше времени.Важно избавляться от таких дел-паразитов,которыми вы не занимаетесь.Откладывая -вы отдаете им энергию.Выполнив их будете горды за себя-это даст вам свободную энергию. Направляйте теперь ее на вашу мечту.Разбейте мечту на маленькие цели и двигайтесь.Это будет похоже на полет над джунглями:схватились за одну лиану и летите,затем сразу хватайтесь за следующую и так пока не достигните цели.Главное не останавливаться и не смотреть вниз.
🌪Далее очень важно брать энергию из продуктов,что мы едим.Старайтесь кушать овощи и фрукты,которые росли под солнечными лучами,так они получают энергию солнца и витамины. Питайтесь продуктами простого приготовления :сырые или слегка обработанные ;старайтесь исключать продукты приготовленные на больших заводах.Старайтесь кушать так как питались ваши предки,соответственно вашему региону.Правильное питание наполняет и дает силы.Продукты с добавками,усилителями вкуса,ненатуральные продукты забирают ваше здоровье на их переработку.
🌪Живите осознанно.Осознанность-это ключ ко всему.Учитесь договариваться с собой .Допустим перед встречей с друзьями подумайте сколько времени вы готовы выделить на общение;когда кушаете спрашивайте себя: я сыта?мне нужно еще?;идя на мероприятие,где знаете что будете пить алкоголь точно решите сколько выпьете ;идя за покупками точно решите сколько потратите,и.т.д
🌪Алкоголь и наркотики забираю и разрушают энергию.Постарайтесь свести к минимуму употребление.Если не можете отказаться полностью -делайте перерывы,детокс или соблюдайте пост.Допустим через каждые 6 месяцев -2 месяца без алкоголя и у вашем теле появится невероятное количество энергии.
🌪Придайте своей жизни цикличности.Наш организм лучше работать в циклах -это доказано.Ложитесь спать и вставайте ,кушайте,занимайтесь спортом в одно время.
🌪Будьте благодарны,в моменте.Но не забывайте к чему стремитесь.
Когда мы благодарим ,прощаем от чистого сердца -получаем энергию.
