Завтрак: каша гречневая или кукурузная

Обед: запечённое яблоко или банан с творогом

Ужин: крем-суп из тушёных овощей: картошка, морковка, кабачок и цветная капуста либо брокколи.

Ну и молоко-молоко-молоко))

Скоро начнем есть кефир - будем чередовать с творогом. Яблоко/банан в эти дни добавляю в кашу. Ну а потом и до мясо доберёмся - сначала в супе.