zhako90
Zhanna·Мама сына (6 лет)
Девочки, как набрать мне вес?) вешу 47 кг( все вещи висят(((( кто-то советовал пить детскую смесь, с мороженым, сгущенкой и бананом, кто пробовал такой коктейль 🍹 делать ? Хочу весить 55 кг)
Комментарии
Не важно что есть, смесь, орехи, сгущёнку, картошку, главное, чтобы потребление было больше нормы.
Нравится Ответить
С удовольствием подкину вам свои 10 кг! Они как раз лишние, совершенно бесплатно и без угрызения совети 😁
Нравится Ответить
47. Огооо😊 норм .я до берем 35 была 😁 во время бер.60🙃. а щя незнаю🤷
Нравится Ответить
35😬😃, а какой рост у Вас? Я во время беременности была вообще 75 🐘 😂
Нравится Ответить
Нужно правильно рассчитать свою суточную потребность и прибавлять от 200ккал. Я тоже была скелетом на гв, думала много ем, но оказалось, что хватает только на поддержание своих 48 кг + гв. Стала считать калории и добавлять в день +500-800 ккал к своей норме и за месяц набрала 2-3 кг. это был подвиг😄