Беременность.

Расскажу всё, что знаю. Интересовалась этой темой:

1) понять, что могло идти не так в беременность, что привело к особенностям ребенка (оказалось, что всё 😂)

2) возможно мы запланируем 3го ребенка, но это будет минимум через 5 лет, когда у Мирослава пройдут главные сензетивные периоды и я перестану жить на пороховой бочке. А также полный отказ от химикатов (всё чистящие среда, средства гигиены, косметика) и эко-жилье только с природными материалами, как минимум в период планирования 2 года + устранения всех дефицитов + хелирование.

По предыдущему посту (в Инстаграм) я сделала вывод, что многие страдали токсикозом. Это не очень хорошее явление.

📍На ранних сроках B6 снижает токсикоз, увеличением суточной нормы на 80-100мг + белковая пища. Обратить внимание на цинк, магний, меди. Можно воспользоваться имбирём.

📍Опаснее поздний токсикоз преэклампсией, нефропатией, водянкой. Рекомендуется обратить внимание на добавки : Селен, A, С, Е, Q-10(с 20й недели до родов, а лучше ещё с момента планирования)

Больше показателей нужно мониторить в период планирования! В период беременности их не так много:

🔺 Гемоглобин не ниже 110

🔺СОЭ до 40 норма (в 3м триместре выше)

🔺Витамин Д не ниже 70! (Если метод ИФА результат делить на 2)

🔺Ферритин не ниже 50

🔺Цинк не ниже 50

🔺 Марганец не ниже 50

Добавки (дозировки не пишу, найдите хорошего гинеколога в области превентивной/ интегративной медицины):

🔹инозитола

🔹Фосфатидилхолин

🔹Витамин D

🔹Пепсин

🔹Энзимы

🔹Комплекс группы B

🔹Пробиотики

🔹Витамин С

🔹Витамин Е

🔹Йод

🔹пирролохинолинхинон

🔹Q10

🔹Магний

🔹Pic-Mins

🔹Fibers клетчатка

+ Мультивитамины

#беременность #витаминывбеременность #схемабеременность #анализыбеременность #беременностьанализы #планированиебеременности #токсикоз #какборотьсястоксикозом