Девочки, подскажите есть у кого примеры нормального позднего укладывания ребенка или все же лучше ранее?
Раньше ложился в 10 вечера и спал до 10-11 утра, а последний месяц засыпает после 00:00, к часу или двум, и спит до часу дня, у нас совместный сон, сегодня уснул в 23:00, проснулся через пол часа и гуляет до сих пор, а на минуточку почти 3 ночи🙄 #першийзапис
Комментарии
Надо и мне попробовать разное время, а то после 12 ночи ложимся со скандалом и только на руках, раньше такого небыло🙈
"Дослідження показали, що гормон росту виробляється в організмі через 1,5-3 години після засинання (під час глибокої фази сну). Найкращий час для вироблення цього гормону — опівночі. Тобто, якщо дитина лягає пізніше 9 години вечора, в її організмі порушується вироблення гормону росту й зменшується кількість часу, протягом якого він виконує свою функцію. Відповідно, погіршуються процеси росту тканин й відновлення м’язів."
И я об этом читала, надо, наверное, переходить на ранее укладывание
Кладемо спати в 20. У 21 максимум. Якщо перегуляє норму,то це катастрофа. Дуже збуджена,неспокійна,гірше спить. А коли все вчасно і не пізно,то і засинає сама,і без криків,грудей і укачування.