Думаете, что боли не избежать 🤐?

Ошибаетесь!

Есть множество способов справиться с неприятными ощущениями. Расскажем о самых эффективных, которые доступны всем будущим мамам в московском роддоме №8 ГКБ им. В.П. Демихова.

1. Поговорить с близким человеком 😇
Партнерские роды в роддоме доступны бесплатно по ОМС всем желающим, и неважно, живете вы в Москве или в Московской области. А если близкого человека рядом нет, всегда можно позвонить мужу, маме или подруге.

2. Двигаться 🚶‍♀
Свободное поведение в родах — отличный способ найти комфортную позу. В индивидуальных родильных боксах этого роддома можно походить, посидеть на фитболе или низком стульчике, выбрать удобную позу на родильной кровати-трансформере.

3. Слушать музыку 🎧
Любимые мелодии помогут расслабиться, успокоиться и почувствовать себя в безопасности. Если хочется – можно подпевать.

4. Рисовать.🖍
В родильном доме №8 им. В.П. Демихова практикуется арт-терапия. Рисование в родильном боксе поможет расслабиться, принять свое состояние, да и просто отвлечет. Свой рисунок можно забрать на память или оставить в роддоме, где уже есть большая коллекция.

5. Правильно дышать.🎈
В начале схваток многим легче дышать «по-собачьи» – часто и поверхностно. А чтобы минимизировать неприятные ощущения, лучше сделать полный выдох через рот, а затем вдохнуть через нос.

!!! Что делать, если все перечисленное не помогает и боль становится нестерпимой?
Не отказывайтесь от эпидуральной анестезии. В роддоме ее бесплатно делают всем роженицам по показанием, главное из которых — боль роженицы. Анестезия уж наверняка поможет избавиться от болезненных ощущений, если вы понимаете, что другие способы не работают.

Даже если сначала казалось, что «эпидуралка» не нужна, ваше право — попросить об обезболивании, когда оно понадобилось 💊.

⚠ Боитесь, что эти простые правила забудутся во время родов?

Специалисты родильного дома №8 ГКБ им. В.П. Демихова подскажут и покажут, как действовать, чтобы роды прошли максимально легко.

В этом родильном доме Москвы бесплатно по полису ОМС могут рожать все желающие, независимо от прописки.

Подробности можно узнать на официальном сайте роддома ссылка