Я ела всё. Вела дневник питания, записывала всё что съедала и во сколько. Если реакции у ребенка не было то продукт оставляла. Если была, то это не ела месяц, а потом снова пробовала ввести.
Осторожнее орехами и цитрусовыми, с ними лучше повременить 🙂
Питайтесь хорошо! От этого зависит ваше хорошее самочувствие, и малыша)
@maralkairat_ первую неделю ела только не очень сладкое печенье. Потом да, ела конфеты или шоколад по чуть-чуть, по конфетке в день. Старалась есть только полезные сладости, фрукты, финики.
Без ограничения стала есть, только когда ввела прикорм.
@limidreamy вот только в сладком и во всяком с непонятным составом себя ограничивала, типа майонез и прочее. И до беременности такое не ела, и сейчас ем только в гостях)
Осторожнее орехами и цитрусовыми, с ними лучше повременить 🙂
Питайтесь хорошо! От этого зависит ваше хорошее самочувствие, и малыша)