Все, кто придерживается диеты для похудения,ну или просто кто следит за КБЖУ, скачайте приложение FatSecret)
Оказывается это очень удобно. То есть если просто сидеть на диете,как таковых рамок нет, но когда вы устанавливаете себе определенный уровень калорий на день, это как ограничение в цифрах,сорваться сложней) да и азарт появляется,потому что всё видишь наглядно
Я например,если сижу на диете,думаю так это съем ладно ничего не будет😅 а тут сразу заходишь смотришь сколько это калорий и такая думаешь нееее, мне только 200 можно🤣
Раньше я думала херня какая то,нафиг,я и без этого знаю что сколько😅
Комментарии
Раньше у меня было приложение lifesum. Тоже классный, очень удобный. калории считать. Вот хочу его обратно скачать
У меня самсунг хэлс) все есть и шагомер и подсчет калл и занятия и всяякая всячина
Клевое приложение,там столько идей что приготовить себе покушать,а вообще считать калории это путь к успеху,были времена я и 850 в день сидела-жёстко но результативно,а вообще я гуру в похудении,за два месяца могу 8 скинуть,и такой же мастер как быстро набрать вес😫
О 800 конечно сильно👍🏼 я минимально 900-1000 «употребляла»🤣🤣 но и спорт по 2 часа в день,результат конечно был шикарный😭опять хочу🤪
Нельзя сидеть на таком дефиците, вы что🙊 потому и назад все набираете, это же стресс для организма
И мне нравится) люблю смотреть фотки еды там)и сама фотала всегда свой рацион, до беременности😁