Мне педиатр говорила как минимум 3литра воды в день нужно пить не считая чая ну естественно прикладывать как можно чаще
Как можно чаще прикладывать к груди, пить как можно больше воды (желательно теплой), в душе под теплой водой грудь подержать. Ну и есть чаи для лактации разные. Но самое нлавно, давать ребенку "висеть" на груди.
Чаще кормить. Особенно ночью. Прикладывать по первому писку. Перед кормлением тёплое питье. Это провоцируют приливы. Не давать соску, не поить водой.
Оно появится ) без молока не останетесь , терпение 😊