bazhenovavika
Виктория🧚🏼♀️·Мама дочки (7 лет)
Девочки ночью вообще не сплю ☹️ прям не могу уснуть, при этом не беспокоит ничего и мыслей не гоняю. Купила комплекс вот этих таблеток, пью неделю, эффект 0. Может посоветуете что? Я сплю по 4 часа в сутки, уже давно. Днём не сплю.
23.10.2019
3
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже мелатонин заказала в приложении iherb , результат супер 🔥 С первой таблетки. Спокойный сон, легкое пробуждение , голова не болит👌🏻 На пятый день стала сама засыпать мгновенно без таблеток
23.10.2019 Нравится Ответить
@bazhenovavika у них от 3 т.р. доставка бесплатная, кажется. У нас группа есть и мы коллективно заказываем. Поищи, может у вас есть тоже
24.10.2019 Нравится Ответить
@bazhenovavika, я вот сейчас зашла в свои заказы в приложении, там 460₽ , но мне кажется, что дешевле покупала, со скидкой . Может, просто кажется 😁 Я вообще не могла по-человечки уснуть..сразу какой-то необоснованный страх нападал, сердце выпрыгивало , рука автоматически тянулась к телефону, чтобы отвлечься от этого невротического состояния. Пыталась читать нудную книгу, слушать шум дождя и прибоя , chillout😁 - бесполезно . Вот эти таблетки сразу помогли , даже не ожидала. Может, самовнушение, я не знаю, но результат супер)
24.10.2019 Нравится Ответить
@solozatak, ну мелатонин это же гормон сна) блин вот бы мне спать ааа
24.10.2019 Нравится Ответить
Я донормил пила , когда прям совсем беда была со сном. Покупала без рецепта. Но со снотворными нужно крайне осторожно обращаться. Кстати, сон отбило так же на ровном месте. Восставливала месяц примерно.
Попробуйте совсем убрать мобильник перед сном и читать наискучнейшую книгу
Попробуйте совсем убрать мобильник перед сном и читать наискучнейшую книгу
23.10.2019 Нравится Ответить
Валерьянка работает, но только с накопительным эффектом. Я начала пить меларену, помогает. Пью за полчаса до сна. И стала легко утром вставать, выспавшейся, хотя ложусь в 23 или в 12, а встаю в 6-7
23.10.2019 Нравится Ответить
Если в обед спишь, то не спи. Может быть переутомление физическое или психоэмоциональное. Спорт, массаж, чаек, вино, секс🤭. Папа у меня дышал в пакет, нюхал настойку валерианы. Или найти аудиокнигу/блогера с мега спокойным и приятным голосом. Меня так одна за 10 минут выключала.
23.10.2019 Нравится Ответить
Днём не сплю. Алкоголь не употребляю, секса нет 😀 не с кем
24.10.2019 Нравится Ответить
Я вообще не понимаю че происходит... бесит вообще
24.10.2019 Нравится Ответить
Попробуйте перед сном греть ноги в тазу с горячей водой, мне очень помогло одно время. Тоже не спала, перипила все таблетки, а толку нет. Где то вычитала, начала каждый вечер греть ноги, потом теплые носочки и в кровать, так быстро и сладко засыпала.
23.10.2019 Нравится Ответить
Зашибись. Вы мне советуете пить пустырник, когда вам он не помогает? 🤣 это что ещё за хрень?🤔
23.10.2019 Нравится Ответить
И я не вам а мужу 😁 не пустырник, а валеру
23.10.2019 Нравится Ответить
@bluebird34, ну сначала разберитесь, а потом предъявы кидайте)
24.10.2019 Нравится Ответить
Новопассит сироп - бомба. Ну в целом , чтобы успокоиться
Валериана и тд хороши в жидком в виде, если смешивать все эти травки в болтушку, как девушка выше написала. Мне помогали достаточно быстро, спала лучше.
Валериана и тд хороши в жидком в виде, если смешивать все эти травки в болтушку, как девушка выше написала. Мне помогали достаточно быстро, спала лучше.
23.10.2019 Нравится Ответить
Я валерьянку тоже пила и не помогало. В итоге начала засыпать от пустырника. За максимум за полчаса до сна. Плюс за такое же время никаких гаджетов.
И жесткий режим сна. А то я если до 23 не усну, то засыпаю только к 4м утра
И жесткий режим сна. А то я если до 23 не усну, то засыпаю только к 4м утра
23.10.2019 Нравится Ответить
Психолог советовал перед сном слушать на ютубе медитацию Йога ниидра. Она такая расслабляющая и скучная, что заснуть под неё легко.
23.10.2019 Нравится Ответить
Блин та же беда. Ребенок спит а я до часу до 2 не могу уснуть.
23.10.2019 Нравится Ответить
Мелаксен+ валемидин, а если ещё и чай «сладкий сон» с этим со всем бахнуть , то вообще красота
23.10.2019 Нравится Ответить
А валерьянка и пустырник не помогают мне, у них же вроде накопительный эффект.
Я как то делала болтушку-смешивала валерьянку, пустырник, пион и боярышник. Не скажу, что особо помогало, но наверное длительное время нужно было принимать, чтобы был заметный эффект
Я как то делала болтушку-смешивала валерьянку, пустырник, пион и боярышник. Не скажу, что особо помогало, но наверное длительное время нужно было принимать, чтобы был заметный эффект
23.10.2019 Нравится Ответить
Я уж неделю пью эту валерианку нифига короче 🥺
23.10.2019 Нравится Ответить
Я мелиссу пью) в чаек добавляю и кайфую. Она еще и кучей других полезных свойств имеет.
23.10.2019 Нравится Ответить
Мне кажется мне это не поможет. Все таки трава более как накопительный эффект... я неделю уже пью капсулы эти, с фотки, и нифига
23.10.2019 Нравится Ответить
Фенибут неплохо помогает, но он сейчас стал по рецепту, может врач что нибудь выпишет?
23.10.2019 Нравится Ответить
Не хочу идти к врачу ☹️ я сейчас за городом, тут норм специалистов нет, и я не считаю это прям поводом идти к врачу. Просто расстройство сна
23.10.2019 Нравится Ответить
@bazhenovavika да нет, не потому что это повод, а чтоб выписал рецепт на какой нибудь реально действующий препарат и подобрал мягкую дозировку
23.10.2019 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении
Мин за 20 вырубает, я даже не помню как засыпаю 😂