Смотря, что за простуда.
Я один раз так приболела, что звонила педиатру ребёнка и она мне говорила, что можно, даже антибиотики выписала.
Если лёгкая простуда, то как беременные и крохи - обезболивающее нурофен или панадол, капли для носа, как для малявок, промывать нос, пить т больше жидкости. Горло, думаю, можно полоскать и когфеты, - таблетки лисобакт или исла - моос.