Наши глаза и уши "приклеены" к смартфонам📱

⠀

Соц. сети, новости, погода, приложения, работа.... В результате проблемы, которых раньше не было.

Признаюсь честно, в моих отношениях с гаджетами они есть. И последствия тоже...

⠀

На что я сейчас обращаю внимание и что делаю, чтобы уменьшить вредное влияние на кожу:

⠀1. Хватаетесь за телефон лежа в постели? Я - да. Сейчас стараюсь делать это меньше или полулежа. Двойной подбородок и ненужные морщины на шее мне не нужны!

⠀

❗️2. Подолгу сидите ссутулившись и наклонив голову вниз? Долго не замечала за собой. Пока шея не дала о себе знать. И не прочитала выводы специалистов.

⠀

Результат - второй подбородок, обвисшие щеки, дряблая кожа на шее, т.к. все лицо сползает вниз.

Теперь я держу телефон на уровне глаз или ставлю на подствку, чтобы сидеть ровно. И стараюсь подолгу не залипать. + упражнения для лица и шеи.

⠀

❗️3. Мне много приходится звонить. Телефон лежит везде, берется разными руками, не идеально чистыми.

⠀

Результат - микробы попадают на кожу лица. И если вы обладатель жирной, проблемной кожи, как, я, то воспаления в "телефонной зоне" от виска до подбородка - постоянные спутники.

⠀

Пользуюсь телефоном на громкой связи, через гарнитуру или не прислоняю к лицу. Протираю антибактериальными салфетками. Раньше не делала. И, конечно, уход за кожей.