Йога — практика, направленная на познание своего тела и разума — пришла к нам из Индии. Дословно «йога» переводится как «соединение», «союз», «связывать». 🧘‍♀️
⠀
Йога – очень древнее учение. Ее нельзя охарактеризовать как простой набор физических упражнений. Занятия йогой несут в себе сильный философский подтекст. Она выступает методом самопознания, саморазвития личности и открытия мира, чем связывает дух человека с его телом. 🙌
Йога помогает поддерживать тело и разум в состоянии спокойствия и силы. 💫
Занятия йогой сочетают в себе большое количество направлений развития: статика, динамика, расслабление, работа с дыханием, концентрация внимания и медитации.
⠀
💓Кому подходит?
У всех могут быть разные цели занятия йогой. Кому-то она поможет привести свое тело в более подтянутую форму, добавить в показателях выносливости и гибкости. Для некоторых людей йога станет отличным способом избавления от стресса. Кто-то может найти в себе внутренний потенциал, о котором даже не подозревал. В любом случае, йога подходит всем👍
Под руководством опытного инструктора могут заниматься представители разного возрастного диапазона и с любым уровнем подготовки, как новичок, так и опытный спортсмен.
⠀
А вы любите йогу? В нашем центре Мечта Аиста проходят несколько занятий йоги с разными инструкторами, вы можете найти своё направление и своего инструктора👌
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ✅✅✅