meirambekovna.diko
Диана·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Всем привет, такой вот вопрос, в последнее время очень сильно болит поясница. Как будто бы защимление нерва, может у кого так было на моем сроке? Поделитесь советами, хотя бы как облегчить боль, ни встать ни сесть не могу😑 все с трудом делаю. Буду очень благодарна.
1
Попробуйте лечь на спину и поставить баклажку наполненную водой (1-1,5л) на поясницу,может даже чуть ниже,посмотрите тянет ли поясницу,хорошо ли вам становится,когда так лежите,лежать нужно на полу