Девчули , все мы знаем, что после родов фигура не айс становится, и ходить в зал пока времени…
Девчули , все мы знаем, что после родов фигура не айс становится, и ходить в зал пока времени нет.... А быть в хорошей форме ну очень хочется) Делитесь секретами , кто худел / худеет , и за какой период добились результата))))) 😊💪🏋️♀️🤸♀️
Juli P·
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
У меня малую сыпало на любую еду что я ела , по итогу говядина, бутерброды с сыром, супчики на воде , и за пол года ушло 15 кг. Надеюсь со второй Б тоже скину.
Дарья··
Ничего себе, хорошо ушло ))) Это я так поняла без спорта )))
Juli P··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
@zagorodnyukdaria да , без спорта. Малая беспокойная была , не до спорта было , спать хотелось везде в любой позе 😂
Juli P··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
@zagorodnyukdaria первую неделю после родов взвешивалась постоянно, а оно по 100 грамм максимум вес уходил. Печально было. А потом пошло дело на спад ))
Juli P·
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
Хотя в зал не мешает пойти ))))
Яна_·
Мама двоих (младенец)
Мне после первых родов помогли упражнения с Ляйсан Утяшевой + после 18.00 не есть и много воды (2-3 литра в день). Сейчас ещё организм восстанавливается - планирую повторить
Лидия·
Мама сына (2 года)
Выпады с коляской по парку!
Дома занималась « стройна фигура с Джиллиан Майклс». На улице есть спорт площадки , можно и там немножко позаниматься! Есть видео уроки как с ребёнком можно делать упражнения.
Шанталь·
Диета кормящих старого образца - отлично помогает сбросить вес. А если взять диету мамы атопика на гв - вообще матерая штука. Талия становится уже не по дням, а по часам. Правда и лицо становится грустнее😅, но тут у кого что в приоритете )
Наталья·
Мама сына-младенца
Не знаю, мне моя фигура нравится 😅 начала заниматься через 3 недели дома с гантелями, фитболом и тп. Тоже спорт и тоже даёт результат. Осталось 3 кг сбросить из 17
Елизавета·
Мама дочки-младенца
За 4 месяца пришла в дородовой вес на обычном питании (ГВ очень энергозатратная штука)🤗, а потом поехала гостить с внучкой к бабушке/дедушке и набрала на мучном 😢. Так что нормальное питание и занятия дома с ФитнесБлендера в помощь (https://www.fitnessblender.com) 💪
KF·
Мама дочки-младенца
Я, коли годую лежачи, роблю вправи для ніг.
Ну і коли згадую, якісь пару вправ протягом дня (присіди, віджимання від дивану тощо)
Але мені було важливіше вправи на спину і попу робити
💫·
Я хоть и худая, но в зал хочууук.... муж ходит и я хочу 😂😂😂
Просто надо...сбежать с дома на час 🤣
Juli P··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
Ой тоже хотелось постоянно сбежать на треню. Но то малую не с кем оставить, то ещё что-то. Одни отговорки у меня 😂
💫··
а мне ещё нельзя заниматься...удаляли зубы...
Оля·
Мама сына (1 год)
За месяц 4 кг на пп. Ну если можно это так назвать 🤣🤣🤣Я ела и сырники жареные и котлеты, но на оливковом масле. Полностью исключила сладкое и мучное. Ела бананы вместо сладкого
samaya25·
Мама дочки-младенца
После родов диета за 2 месяца потеряла 15 кг
Анна·
Мама сына-младенца
Гв и йога 5 раз в неделю, ещё как кормить закончу пойду на массаж
Анцыферова Анна·
Мама сына-младенца
Мне сейчас моя фигура нравится больше чем до беременности, хотя я на протяжении 2 лет ходила в зал. Это помогло прийти быстро в форму после родов
На фото 3 месяца после родов и сейчас😌
Сейчас тоже занимаюсь