Ну смотря какая Ваша цель.Танцы или тренировки есть разница.Меня безумно перло от степа:и танцуешь, и кардио, и мозг работает, движения запоминать надо.Уровень для продвинутых.Реально мозг на час не думает ни о чем кроме степа.Обажаю в Фитрон Горизонте.Ходила до беременности, как узнала сраза бросила, ибо скакать как конь на ранних сроках вредно😂
Еще у них же Ft interval круговая тренировка-тоже очень увлекательно, вес уходит махом, развивается выносливость тоже понравилось тем что в течение часа в бошке нет проблем, думаешь как бы не сдохнуть за этот час и не быть хуже других😂😂😂😂 Идите занимайтесь это море позитива и очень полезное дело)

Отличная идея сходить на пробное занятие

На йогу 👍

Да вот и я о том же , просто возраст 37 и др этого ни куда не ходила, если не считать танец живота 1 мес, так что я такая деревянная что надо думаю куда то пойти чтоб пластику приобрести или развить как это правильно сказать , дома самой заниматься честно лень , да и не кайф в одной комнате где муж и ребёнок прыгать и скакать ))) а йога 🧘‍♀️ да слышала не так и легко , вообще боюсь скрутиться и не раскрутиться как защимит что нибудь)))

На йогу ходила до беременности, очень нравилось, обязательно буду ходить ещё. Ну йога тоже не каждому подходит, и совсем не легко как кажется на первый взгляд