777evgeniya777
евгения
Девочки,расскажите,кто как избавлялся от лишних кг на ГВ🙏
Я вроде и не ем ничего такого,а объемы не уходят😭
Я вроде и не ем ничего такого,а объемы не уходят😭
22.10.2019
4
Лучший комментарий
Комментарии
23sasha03
У меня уже как пол года идут кл, а вес не уходит
22.10.2019 Нравится Ответить
moroz_krasnii_nos
Пить 2 л воды, вечером не есть сладкого и фруктов. Исключить сахар, выпечку, конфеты. Можно горький шоколад (2 квадратика а день). Вечером обязательно молочка (белый йогурт без сахара, кефир).
Считаю калории. Прекратить кушать за 3 часа до сна.
Считаю калории. Прекратить кушать за 3 часа до сна.
22.10.2019 Нравится Ответить
happyblond
@777evgeniya777, я родила несколько дней назад и видно от стресса хорошо все ушло ,но живот ещё есть и это смущает
22.10.2019 Нравится Ответить
777evgeniya777
@happyblonf ну еще матка сокращаться будет и уйдет обязательно)
22.10.2019 Нравится Ответить
elena_303
Считать калории и бжу продуктов, исключить весь сахар. Приложение FatSecret в помощь, обязательно кардио тренировки
22.10.2019 Нравится Ответить
Читайте также