Время на сон у меня было, но спать не могла.

Девочки пью бифрен- отпустило. Это у меня критические дни начались задали мне взрыв гормонов плюс и погода скверная настроение 💩плюс недосып сделали своё дело(К гинекологу записалась, но теперь жду окончания. С бифреном захотелось спать, так я теперь каждую минуту ловлю. А так конечно состояние было на грани, сон как я поняла это очень важный фактор.

Спасибо всем, за истории и советы. Буду исправлять ситуацию

Так, пойду сдавать гормоны, спрошу у гинеколога какие и пойду, ну и к психологу схожу, подружка сбросила контакты.

Сталкнулась с такой проблемой спустя почти год после родов.Депрессия,выгорание и.т.д.Начните с психолога,если когнитивной терапии будет недостаточно можно подключить психиатора +медикаменты

Пропила валерьянку, и муж выгонял с квартиры пойти пройтись, в магазин, к подружкам, хоть не надолго выходила но все же попустило

Доказано, что послеродовая депрессия это больше гормональное. Обязательно проверить щитовидку, компенсировать дефицит микро и макро элементов. Особенно!!! Витамин Д и железо. В синево есть анализы, если боитесь вит Д принимать просто так. Я постараюсь тут оставить ссылку, почитайте. И держитесь! У вас теперь есть масичка, которому нужна ЗДОРОВАЯ мама.

Ходила к семейному врачу, пила антидепрессанты. В силу сложившихся обстоятельств поняла, почему меня крыло. Не знаю, помогли бы одни таблетки или нет..пропила 10 дней, дали возможность просто думать. Есть психотерапевт в медикал Плаза Первый В. С. Можете почитать отзывы в интернете, у него была подруга, но не с депрессией

У меня была, месяцев 8 это длилось, постоянные истерики, крики, слёзы , я думала с ума сойду😭

Потом как то в один момент перемкнуло, муж начал все больше отдаляться, пару раз даже хотели расстаться..

Мне кажется для начала нужно осознать, что даже если ты и родила ребёнка, стала мамой, ты не перестала быть женщиной! Если есть кому побыть с ребёнком, оставь его, это не сделает тебя плохой мамой, удели время себе(измени что-то во внешности например), мужу(сходи с ним куда-нибудь), найди увлечение, я например пошла в спортзал, можно и фигуру подкорректировать и энергию не на близких выплеснуть а на тренажеры😊

Была . Тут лучше больше спать и стараться хоть иногда оставаться одной , или одной ходить в магазин, или отправлять мужа гулять с ребёнком , а самой тв посмотреть, книжку почитать, поубирать в квартире , ну и прочее .

То, что у меня депрессия я поняла не сразу, а гдето в 4-6 мес. Изначально думала что все так живут, что я плохая хозяйка и ТД. И когда я окончательно стала терять себя, мыть голову раз в две недели, не ухаживать за собой, стала постоянно раздражённой и в итоге заболела и не лечилась так как не до себя было. Один человек мне сказал такую фразу -" кроме тебя лучше о ребенке не позаботится никто, думай о себе". С тех пор начала искать способы вытащить себя из депрессии. Это было сложно но я так больше не могла, это не моя жизнь я не живу, а существую. Больше подробностей как вышла из этого состояния могу написать в ЛС. ТК писать много)

лучше сходить к психологу, до сих пор собираюсь. знаю, очень помогает

Ой у меня была и причем затяжная. Это был пииииииц, трэш.

Я все на гормоны списываю и стараюсь сама себя привести в чувства

К психологу или психиатру

Смотря ж что за депрессия .. может Вы думаете что это депрессия, а на самом деле это не послеродовая, а просто обычная допустим !)