Пишу с надеждой что роженицам поможет мой опыт.
Когда делала блефаропластику,плазмаручкой(прижигают и все-такое).Была адская боль(кожа толстая у меня и без природн.складок) и анестетик не помогал после того как проходили 2раза.
Короче было жуууутко больно,но там косметолог сказала что когда выдыхаешь воздух МОЗГ переключается на дыхание,и боль перенести намного легче.И я реально почувствовала разницу,она проводила 2курса,и всегда ждала как я наберу воздух и проводила этой ручкой когда я выдыхала медленно.
Я сегодня во время родов применила этот опыт и в мыслях повторяла я отключила мозг,включила считалку схваток и как начиналась схватка и так повторяла,сидела на фитболе.Именно МЕДЛЕННЫЙ ВЫДОХ помогает,а не вдох когда набираете воздух.Действительно помогает,девочки.От криков больнее.
Всем удачи и легких родов,незаметных схваток😉