Меня сегодня много) сахар глюкометром после еды сразу мерить? Или через время? Не уточнила у г.

@tanyame ну как строгая. Без сладкого и выпечки это понятно.

Но мне лично и ещё куче народа не катят вообще НИКАКИЕ крупы, картошка, никакие макароны даже цельнозерновые.

Потому яйца, творог, мясо, рыба, на гарнир только овощи. Мне лично повезло с фруктами. Яблоки, апельсины, в сезон я ела и черешню и арбуз сколько влезет.

Слкдкие типо виноград, бананы и хурма конечно в пролёте

Сейчас стал хлеб цз прокатывать. Жиры я не ограничиваю. В смысле сметану ем спокойно

Перечень продуктов у всех разный. Могу найти, подробно писала кому то из девчонок и скопировать тебе в личку)

буду благодарна, скинь в личку, пжл. Я еще не знаю масштаба бедствия, но точно рот надо немного зашить. Без жиров пропаду, хорошо, если на них не будет реакции

на жиры не бывает реакции. Только на угли

Жиров много нельзя потому что это перегружает поджелудочную. А ей сейчас оч хреново раз она начала сбоить с инсулином

"Много жиров " это есть жареную свинину с майонезом.

А сметана- это не жирно)