Девочки ,а можно ли при беременности в зал ходить ? Хотя бы просто на дорожке ходить

На дорожке ходить можно и на фитболе заниматься можно

Ну просто ходьба она и полезна, но лучше на свежем воздухе наверно))

Если вы и до беременности активно занимались а сейчас нет угрозы прерывания беременности и каких либо осложнений + гинеколог разрешает, то можно даже с весами силовыми тренировками заниматься. Но это уже лично вам решать

Я занимаюсь

Можно )мой инструктор говорил сначала походить на пилатес если есть желание..но у меня была угроза и я перестала посещать зал так и отвыкла..сейчас нахожу уйму причин,может тоже начну ходить 🙈🌝