Тут не надо нечего помнить ) и Советы вам тоже зачем ?Все равно всё пойдёт само по себе как надо. Поверьте вы там не будете вспоминать как дышать или что ещё делать вам будет не до этого, тем более вы там не одни будете. Никогда не смотрела эти обучающие видео и в Больнице не ходила в школу мам и рожала ,всё было хорошо 👌 Главное всегда слушайте что вам говорят акушерки и врачи и всё.

@nastyafedoseeva4 😭😭 а мне ванна вообще не помогла

@lilika.k @natalie_95 извините, что влезла в ваш разговор, ну да, рожать не им ведь)

Я большую часть схваток в ванне пролежала , мне в воде было гораааздо легче, они меня на ктг не могли вытащить, я говорила не вылезу , несите его сюда 🤦‍♀️🤣🤣🤣 так что если будет родзал с ванной , попробуй. А так да, дышать и дышать, животом, вдох носом, выдох ртом )))

Главный мой совет - сами схватки переносить на ногах ( т.е.не лежать), ещё удобна поза кошки и если может -кто-нибудь массажирует вам спину( поясницу и ниже). Первые роды - схвати почти все пролежала, пыталась силы беречь и между схватками дремать, но не получилось (больше суток не спала)🤪очень больно ощущались все схватки. А вторые роды - как только начиналась схватка вставала в позу кошки на коленках и стояла, спину муж или мама массажировали. И так легко этот период прошёл. И в итоге первые роды с разрывом, т.к. сил на потуги уже мало было. А вторые роды легко прошли и не так больно.

Дышала облокотившись на подоконник и матеря гаишников(попадись на глаза😆), очень помогла такая поза. Между схватками поясницу массировала. Ещё стояла и качалась, тоже помогало. Мне кажется я все перепробовала ))))

Главное дышать. Глубоко. Носом вдох, выдох через рот, губы расслаблять. При частых схватках и на потугах дышать как собачка ртом. Орать нельзя. Не поможет. Дышать.

Я быстро первый раз родила, поэтому во второй боялась пропустить и не доехать до роддома😂
Тренировочные во второй раз почти неделю были (ныл живот как при месячных), болела жутко поясница и было ощущение, что я разваливаюсь.
Как-то вечером (за 6 дней до ПДР) я решила помыть пол, живот естественно разболелся, уложила дочу спать - болит, сходила в душ - не перестаёт, попила чай с тортом, выпила но-шпу, легла - болит сильнее. Вызвала скорую. Муж ещё в 12 ночи хотел меня отправить, но я до 1.30 дождалась, родила в 5.08.
Про дыхание ещё с первых родов запомнила - дышать, дышать и дышать. Глубоко или как собака - часто, это подбираете сами.

В первые роды пыталась дышать по технике 4 секунды вдох,8 секунд выдох на схватках, первое время казалось помогает,7 часов продолжалась,потом поняла,что нихрена она не помогает и всё я сдалась, начала выть в подушку,устала,жопа в общем, в этот раз насмотрелась Кобаса,буду пробовать по его технике дышать, в его словах как-то больше правды,внушает доверие вроде

Мне кажется тут советы не помогут...я перед родами видео смотрела как дышать..училась....В итоге забыла на прочь...всё абсолютно...пока оформляли меня в род доме...схватки были прям конкретные...а они еще просили то там то тут расписаться....а я все сгибалась на схватках...говорила ой ой...минуточку...извените...подождите)))) как щас помню))))
Поэтому дышите....как говорят...продышите каждую схватку👌☝️;)

Есть возможность позвать доучу?