katekozz
Катя
Всем доброго дня!
Девочки, расскажите, кто-нибудь ходил на спец занятия для беременных? Если да, то с какого месяца?
Я не очень активно занималась спортом последний год. Из-за работы времени вообще не было.
Чем можно заняться уже сейчас?
Комментарии
Я нашла упражнения для беременных в инете, стараюсь делать. В этих роликах тренер сама в положении.
Как выйду в декрет, планирую ходить на йогу для беременных в роддоме, там ещё школа для матерей, где рассказывают про роды, учат как пеленать
Нравится Ответить
На йогу или в бассейн рекомендуют идти после 14/15 недель. Если нет запрета от врача, к которому Вы встали на учёт. Я общалась с тренерами по этому поводу.
Занятия для беременных по уходу за ребёнком после 30 недель рекомендуются. Потому что, до этого Вы всё забудете уже