Девочки, подскажите пожалуйста может кто то боролся с бессонницей во время беременности. Какими методами? Или стоит спросить у своего врача? Я практически не сплю ночами.

Question

Диана Месхия · Answer

Спастбо, девочки ♥️

Mari Barsegian · Answer

Пешие прогулки на свежем воздухе перед сном
Витаминки 
Не спать днём 
Ловить первые признаки сонливости

Диана Месхия · Answer

А я смотрела что обеденный сон ещё лучшее влияние оказывает чем обычный)))

Mari Barsegian · Answer

@diana1parulava, на самочувствие да))) но если проблема с ночным то я бы убрала дневные

Александра · Answer

Магний б6 и прогулки на воздухе 😉

Юлия · Answer

Была бессонница при первой беременности, но начиная с 30-й недели. Никак не боролась, ночью смотрела телевизор 😆

Комментарии