Мама дочки (3 года)

Привет, мамочки!!!!👋🏻👋🏻👋🏻 Хочу запустить новый сезон онлайн-марафона. Давно хотели обрести красивые формы и не знали с…

Привет, мамочки!!!!👋🏻👋🏻👋🏻

Хочу запустить новый сезон онлайн-марафона.

Давно хотели обрести красивые формы и не знали с чего начать? Тогда гоу к нам🤗🤗🤗

Чем мы будем заниматься 5 недель:

1. Формировать правильные пищевые привычки

2. Учиться из «пищевого мусора» выбирать и заменять на правильную еду.

3. Научимся считать съеденное при помощи приложения FatSecret

4. Улучшим качество тело при помощи тренировок (20-30 мин в день по моим видео урокам) и самомассажа (банки 10 мин в день)

5. Мой контроль (пищевой отчет ежедневно)

6. Будем поддерживать друг друга, обмениваться опытом, впечатлениями и рецептами. ❗️❗️❗️Внимание❗️❗️❗️🎁🎁🎁🎁

В конце марафона будет определен победитель, который получит фитнесс-резинки и бесплатное участие в следующем сезоне.

Кому интересно жду личных сообщений.

🔥помогу стать Вашему телу идеальным🔥

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг

Тайный Сантаkg 2024

🎅Часть 4🎄 Ну вот и подошли мы с вами к самой мимишной части нашей игры!🤗🎅 🎁Хоть подарки Санточки готовят исключительно для своих взрослых подопечных, малышам всегда очень интересны получение и распаковка этих волшебных коробок😍🎄🎁☃ ❤ Сегодня завершаем подготовку новогоднего сценария✒ 📜❄ и уже завтра стартует прием заявок на участие в самой волшебной игре "Тайный Санта_kg"!🎉🎅🎁 🤗Все готовы???🤗 #тайныйсантаkg_2024 🎅А сейчас давайте немного порепетируем и проверим вашу предновогоднюю активность - отмечайте в комментариях тех, с кем хотели бы сыграть в этом сезоне!💃🎄❄ Завтра запустим рандом и разыграем первый приятный подарок среди всех комментаторов❄ 🎁☃ Всем удачи!!!🥳 #тайныйсантаkg_2024

Как стать стройнее за 21 день? Онлайн марафон стройности

Победитель марафона 🔥🔥🔥 Следующий поток 9 сентября , набор открыли 🤍 21 дневный онлайн марафон стройности Входит: -2 вида меню из простых и доступных продуктов *Для набора и снижения веса -Тренировки от тренера в формате видео Каждый день по 20 мин -Консультация нутрициолога -Чат поддержки 🎁 призы Стоимость участия 5990тг

Так, девочки! Я тут прочитала про оргазм всего тела и чет засомневалась, так ли я живу вообще? 🔥🔥🔥Давайте опрос, шлейф…

Так, девочки! Я тут прочитала про оргазм всего тела и чет засомневалась, так ли я живу вообще? 🔥🔥🔥Давайте опрос, шлейф на три дня был у кого-то???🤔🤔🤔 Ибо если это реально, то мне срочно нужно тоже 😬🙁🤗

Марафон стройности!

А вы готовы снять свои куртки?? 😏 К лету пора готовиться уже сейчас ! Февраль быстро пролетит , а там уже и весна Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪 Стартуем уже 5 февраля Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года . Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻 ⚕ Кому подойдет данный марафон? - Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴 - Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪 - И конечно же , для тех , кто хочет правильно и сбалансированно питаться 🥗 Что вас ждёт на нашем 21 дневном марафоне? 📹Видео тренировки 🥗Меню простое , доступное Для похудения и набора веса ! 💴Денежные призы 3 победителям 🎁В подарок 100 топовых онлайн книг 💪Чат поддержки Старт марафона 5 февраля ( понедельник) Вход в марафон стоит 4990тг 🏆