Препараты вам врач выпишет) Дефицит гемоглобина это не шутки - кровь даёт нам силы) Я пью сорбифер дурулес- там ещё фолиевая кислота - иначе железо не усваивается по моему. из продуктов - петрушка и бурак - но с бураком осторожнее - все таки свекла источник сахара, казалось бы не конфеты, но калорийна

Мне тоже в роддоме давали потом сама купила начала пить всё равно первый месяц есть головокружения

Мне после родов ещё в роддоме выписали железо пить

Особенно оно нужно когда на гв

Могу дать название если нужно

Сдать анализы вам нужно и по результатам подоброть дозу железа и других витамин

У меня анемия

но я не на гв

Сейчас пью с Украины привезла ампулки такие Тотема

Врач посоветовала каждый месяц после менструации пить 5 дней что то от анемии

И ещё у меня есть Тардиферон знаю что он сильный