Девочки, всем привет
Вопрос, мягко говоря интимный,к уже родившим скорее: как быстро у вас восстановилась работа кишечника после родов? Я уже не знаю что скушать, чтоб «не крепило»...(кефир/свекла/чернослив уже тоннами кушаю)
Лучший комментарий
Комментарии
Может вам остеопату стоит показаться. Во время беременности органы внутри смещаются и после родов на место не всегда могут встать, из-за этого и может происходить такое
Хорошо помогает запаривать чернослив, курагу, изюм на ночь, а с утра эту водичку пить прям на голодный желудок ю
@lolilop, да. Я делала так-7 чернослив, 4 кураги и чуть изюма, с вечера кипятком заливала
Я дюфалак пила, но в течении месяца все наладилось, от продуктов толку не было
Я вообще какой рацион?
Кушайте больше супчиков. Воды пейте много. Исключите выпечку, макароны и тд
Я кефир, чернослив на меня не действовали так же как и вода долгое время. А колба регулярно пила много воды. Организм привык и вуаля. Стало легче
Суп каждый день! Свекла вареная, капуста тушевая с индейкой. Каша/сырники
Вчера вот шарлотку сделала, а так мучное вообще не ем
Воду пью/цикорий/зелёный чай редко/какао на прогулке иногда
Печёные яблоки
@lolilop, я бы не сказала 😂я часто даже добежать не успеваю 🥺🙈
Блин, была такая проблема. В беременность всё отлично, а после жесть какая-то. Ограничивала мучное, крупы типа риса, булгура. Больше клетчатки, овощей во всех видах, кроме картохи. Мне кажется, месяцам к 2 уже всё ок было...
@annagr8.st, благодарю за ваш комментарий! Я в принципе не соблюдаю диету и ем все, но вот сырые овощи и фрукты опасалась кушать не сколько из-за аллергии, сколько из-за коликов
Начну короче кушать морковку с яблоками)
@lolilop, вот поверьте, на колики это вообще не влияет! Такой же вывод сделали все мои родившие подруги)) а у всех уже по 2-3 детей. У меня у обеих начались с 10 дня жизни, и были совершенно внезапные приступы при абсолютно одинаковом моем рационе. Если вдруг они случаются, то это нужно просто пережить:) массаж, грелка, выкладывание на животик, всякие капли - это нам помогало) а ограничения - нет!)))
Вообще такой проблемы не было, просто ем всё. Молоко кстати литрами пью из под коровы, а оно жирнее магазинного.
Орехи не ешь случайно? Меня от них страшно крепило
Нет, вообще нет
Пока не рискую из-за ГВ и плюс тоже крепит от них
@lolilop я ела, малышке нормально было, а мне капец как нет))))))
Я пропила после родов аципол, стало полегче. Ну и на завтрак кашу ела. Добавляйте масло растительное или оливковое в еду. Очень много пила в первое время воду, чай и компот из сухофруктов 😋🤤