Хочу не есть сахар , но как быть с выпечкой , к примеру , запеканка , шарлотка .. чем заменить сахар, чтобы было и вкусно и не вредно ? 🙃 помимо сиропов (агавы, финиковый) , что то в виде сахара ))
Комментарии
Банан. Особенно если прям спелый или переспелый. Даёт хорошую сладость
Чем Сахар из кокоса отличается от сахара из свёклы или тростника?
@evreika.tuapse от тростникового вроде ничем, только тем, из чего его делают. а от рафинированного белого способом изготовления, ги. вполне подходит для замены. естественно, в разумных пределах.
Сахар - это вообще не полезное лакомство .
Цель .. почему то одним словом не сформулировать) я хочу полностью отказаться от сладкого , но душа ужасно требует, могу сладкое есть на 1,2 и 3!! Так если уж и сластить , так без вреда для организма . Начиная с врачебной точки зрения (эндокринология и тд) , заканчивая вреде фигуре .
Конечно , я понимаю , что полностью абстрагироваться врядди получится , я ж не робот , где - нибудь на отдыхе или в гостях сложно будет отказаться , ну хотя бы в обыденности и буднях минимизировать его до мах.
@karolina_shiyan, просто все заменители типа мёда, сиропов топинамбура и прочее = сахар. Тогда только фитпарад. Но им я бы тоже не стала увлекаться, вряд ли он совсем безвреден. Просто сократите количество, необязательно полностью убирать
Когда-то мне и яблоко показалось сладким😃 так, что фрукт/сухофрукты в помощь. А вообще от нескольких чайных ложек сахара в день, и с вами ничего не случиться 😂
Стевия(порошок) 👍🏻👍🏻👍🏻 самый лучший заменитель. Почитайте про неё. Не дешёвая. Но безопасная. Ещё сироп топинамбура много где рекомендуют, но я его пока не нашла где купить) а Стевию в Ашане беру. Также подсластить можно бананом и Финиками. В интернете очень много вариантов замены сахара)
У стевии такой жуткий привкус. Так и не смогла к нему привыкнуть
@ekaterina_mom, ну да, вкус есть. Но я тешу себя тем, что это полезнее сахара. Привыкаешь😂
@limi18 я не демонизирую сахар. Во время беременности был ГСД. Приходилось сахзам использовать. Как только родила и сняли диагноз, отказалась. Нас сахар, но немного совсем
@karolina_shiyan не помню, в магните вроде один номер в продаже🤷♀️
@karolina_shiyan кажется 7, сейчас не могу сказать вам точно. Коробочка 60 пакетиков
Девы, 90 процентов мёда не натуральный, пчёл подкармливают сахарным сиропом, понятно что на выходе да?!
🤭
Осторожнее , выбирайте качественный, проверенный продукт
Иначе все ваши диеты , ограничения коту под хвост😅
Фитпарад или мёд) и муку лучше заменять на более полезную
Ну да , муку я заменила давно , но готовлю пока только такое , оладьи , блинчики , оладьи с бананом и так нормально , но мужу не нравится такое , надо вообщем подогнать под всю семью , чтобы и ему было вкусно 😋))
@karolina_shiyan, зелёный больше всех нравится, номер не помню
Фитпарад, стевия. Фруктозу не берите, углей много