ссылка посмотрите вот этот профиль там много интересных меню для деток

Завтрак в 7.30 омлет или каша 250 гр., компот, печенька, фрукт. Обед в 12.30 250 суп/борщ все на бульоне с мясом или уха. Полдник в 17.00 кефир/творожок детские или на козьем молоке из вкус вилл, печенье, компот, фрукт. Ужин в 19.30-20.00 что то мясное/рыбное и гарнир крупа/картофель/макароны и овощи или даже может съесть соленый огурчик немного.

Завтрак каша на молоке. Обед суп. Полдник - кефир 200мл, или фрукты, пироги, булочки. Ужин - гарнир с мясом или рыбой. Перед сном до 2 лет давала смесь

Не знаю как правильно или нет
10-11 Завтрак два творожка +хлебец,или печенье
До 13 выпивает бутылку воду 260
Сон
15-16.30-суп ,тушенная картошка,гречка с мясом ,пюре с мясным фаршем ,тефтели ,борщ,тушеная цветная капуста (200-230 гр)
Перекус (банан,яблоко,огурец,иногда перец болгарский ,хлебцы,хлеб,булочка)
Ещё одну бутылку воды до ужина (не за раз )))
Ужин
Каша 220-250 гр +до сна пару хлебцев
На сон 150 воды или смеси
Вес 15.500 /93-94

Каши не есть не как, поэтому завтрак это омлет или сырники или если подъем прям ранний часов в 6 то биолакт и булочка, печенье, то ближе к 10 даю гарнир картошка, гречка, рис, что есть вообще с курицей или тефтелей. Обед это суп(лапша, овощной, гречневой, борщ без зажарки, перец фаршированный с, бульеном) в основном с фрикадельками ну или курочной варёной, вообще то на чем суп. Потом не по времени перекус типо творожок, фрукты(банан, яблоко, груша) печенье, булочка, биолакт, на ужин гарнир с мясным ну ужин ест как воробей.

Утром завтрак. Каша (мультизлак только ест утром) с фруктовым пюре. Воскресный завтрак это блинчики, сырники,запеканка или омлет. Через день творожок.
Обед: суп,стараюсь держаться правила 5 овощей,но если на ужин овощ,добавляю крупу. К примеру: рис,греча или перловая.
Ужин: мясо + крупа или макароны,иногда делаю овощной салат с маслом. Но мы не едим огурцы и помидоры. К примеру салат: картошка,мясо,яйцо,горошек,или винегрет,только без соленностей.
Полдник: когда как,чаще фрукты,даю любые,какие захочет. Могу дать булочку с кефиром.
Между делом могу дать пару печенек или сушек. Если кушать не готово еще,а царевич уже на стульчик свой залез.
Кушаем по принципу з - 9, о - 14 п - 16 у - 18 и бутылочка в 21.00
На ночь 150 смеси. От бутылочки на ночь еще не уходим. Весим около 11500 при росте 83.

У нас - завтрак молочная каша 200 гр + чай + булочка с маслом в 8.00 обед в 11.30 - суп 250 гр + хлеб. Полдник в 15.00 - сегодня чай с конфетами, печенье, сколько сьест😁
Ужин в 19.00 гарнир с мясом на глаз😁 с 1.4 так едим)

Тоже утром каша или омлет, в обед супы на мясном бульоне с кусочками мяса, полдник творожок, или йогурт, ужин гречка, рис, картошка, макароны с мысом или рыбой, на сон кефир

Утром каша, обед суп, ужин овощи. Мясо и рыбу даю в обед и ужин. В перекус творог, фрукты, пюре фруктовое, сушки