Существуют ли приложения, с которыми набираешь вес?!
Знаю, есть такие, которые считают калории чтобы похудеть, предлагают примерное меню.
Вариант "просто есть больше" не для ме...

Question

Существуют ли приложения, с которыми набираешь вес?! 
Знаю, есть такие, которые считают калории чтобы похудеть, предлагают примерное меню.
Вариант "просто есть больше" не для меня. Мне надо четко чтоб было : съешь это, это и это.

Екатерина · Answer

Ой и мне надо ... послушаю. Кстати ели ели получается набирать только с витаминами в комплексе фемибион

Ольга · Answer

Лайфзум с функцией премиум даёт рекомендации и для набора веса. Но не готовое меню, конечно. Это к фитнес-тренеру и диетологу. Или к эндокринологу.

MaSHA · Answer

FatSecret и для похудения и для набора тоже

Александра · Answer

А так чётко нигде нет, только если индивидуально вам диетолог составит меню.

Аnna · Answer

Если чётко, то это диетолог

Валерия КОНДИТЕР 🍰 · Answer

++++++

Александра · Answer

Те же самые приложения вам нужны, только делаете не дефицит калорий, а профицит. Меню то же самое, только объём больше или количество блюд, чтобы был профицит калорий.

Лучший комментарий

Комментарии