Девочки, посоветуйте витамины на осень для поддержания организма, иммунитета и чтобы укрепить волосы и ногти.уже не кормлю. После родов кошмар. Спасибо!
Лучший комментарий
Комментарии
Витамин д, кальций+магний+цинк, биотин (Солгар), омега 3 - для волос, ногтей, костей, зубов.
Витамин а, с, е, селен тоже солгар.
Пью курсами.
И медь. Но ее совсем отдельно.
Если есть противопоказания, особенности здоровья и пр, то сначала консультация врача.
Кальций+магний ещё брала от фирмы now.
Все с айхерба.
Детский витамин д от Nordic naturals там же.
Вы кормите? На гв их можно? А то банка стоит, хочу начать пить их
@svet.sockolowa2014 в описании написано нельзя при беременности и гв
@svet.sockolowa2014, не кормлю. Как раз после завершения гв купила попить восполнить недостаток витамина. А на ГВ пила Солгар Пренатал.
@sadasha в Москве в аптеках есть. Может еще в каких магазинах. Можно в инете заказать.
По поводу волос в Инстаграме Анастасия Сидорова (с длинными рыжими волосами) давала много инфы, в т.ч. по анализам и прочему.