Доброе утро, девочки.
Ходили к ортопеду с вальгусной стопой, отправила на рентген. Деформации костей нет, только мышцы. Сказала, что не запущено, но лечить надо. Прописала дохрена всего, я хочу у вас спросить кому столько же прописывали и что вы в итоге делали? Если уже прошло достаточное время - выровнялось ли и стало ли лучше?
1) 4 курса в год массаж+электростимуляция+хвойно-солевые ванны. (Я хз как с работой это осуществить)
2) Гимнастика для стоп
3) Кальцид принимать
4) Дома(!!!) ходить в профилактике с антивальгусной стелькой.
5) Кататься на велике (когда блин? Если ходит в сад, едем на машине)
6) 1 раз в неделю плавание.