Доброе утро, девочки.
Ходили к ортопеду с вальгусной стопой, отправила на рентген. Деформации костей нет, только мышцы. Сказала, что не запущено, но лечить надо. Прописала дохрена всего, я хочу у вас спросить кому столько же прописывали и что вы в итоге делали? Если уже прошло достаточное время - выровнялось ли и стало ли лучше?
1) 4 курса в год массаж+электростимуляция+хвойно-солевые ванны. (Я хз как с работой это осуществить)
2) Гимнастика для стоп
3) Кальцид принимать
4) Дома(!!!) ходить в профилактике с антивальгусной стелькой.
5) Кататься на велике (когда блин? Если ходит в сад, едем на машине)
6) 1 раз в неделю плавание.
Лучший комментарий
Комментарии
Сегодня идём к ортопеду посмотрим, что нам скажут.
Массажитка говорила ,что упражнения, хорошо помогает, типа держишь его за ноги он сам встаёт из такого положения. Про велик хорошая идея думаю.Плаванье врач советовал ,да?
Ага, но блин, с нашей офисной работой трудно исполнимо все это(
@juliust согласна, хотелось бы обойтись стельками
Мне Дохов сказал ничего не делать.Само пройдет к 7 годам.в этом году лучше ситуация.но мы все лето на велике.
@juliust массаж и физио завтра 2 курс) купили ортопед сандили для дома. Но как то не получается их носить особо. Гимнастику тоже бы надо. Но как то забываю про это
Сходите к другому ортопеду. Мы в Альфе к Абу ибн.... ходили, так просто показал как делать самим массаж перед сном и упражнения и все
@sweetstudio короче если все так, положу ортопед коврики, будем делать гимнастику и до сада кататься на велике, купим антивальгусные стельки, хватит пока до 4 лет))
Можно узнать в каком возрасте вам диагностировали вальгусные стопы? Нам совсем недавно, сказали делать гимнастику стоп. Теперь переживаю насколько это серьёзно исправить😬
Тоня вальгус вроде хорошо исправляет.
Массаж и какие-то бинты на ноги. У дочки знакомой были заметны изменения после курса массажа.
ссылка
@juliust, Аа, ну всё равно, позвони ей, может она что посоветует.
5- Купили велотренажер домой. Крутит педали 40 минут в день, спустя 2 месяца супер результат
@juliust, ну я к сожалению часто слышу,что даже врачи которых очень хвалят говорят такое про обувь🤦🏼♀️
@juliust, наш остеопат так и говорит, что если обувь держит стопу полностью нога не работает, а нужно как раз мышцам работать! Поэтому мой без обуви.
И кстати все прошлое лето был босиком на пляже (на песке), и на велике ездил босиком. Ну сначала мне казалось что лучше, потом нога вернулась мне кажется, и мне тоже говорили что к школьному возрасту выравнивается, но плавать конечно полезно
Массаж 100пр, моя массажист говорит что до 3 лет исправлять легче , вот сейчас исправляет. До 7 тяжелее после можно вообще не исправить. Плавание хорошо помогает