Девочки, кто как отучал детей от совместного сна? То 1,5 года спали по кроваткам самостоятельно , и…

Девочки, кто как отучал детей от совместного сна? То 1,5 года спали по кроваткам самостоятельно , и вот уже четвёртый месяц либо сразу с нами ложатся, либо среди ночи забираем, в итоге мать под утро уходит спать на диван , то пяткой в нос то рукой в глаз) посоветуйте что нибудь 🥰