Аппликатор кузнецова помогает мне хорошо, можно диклофенак или кетопрофен в мазях или свечах, это обезболивающие и противовосполительные 2в1. Меня когда сильно прижмёт (раза 2-3 в год), лежу, мажу, колю обезбол. Комбилипен каждые пол года колю, как профилактику. А вообще рентген или мрт делали? Грыж, протрузий нет? Может это мышечные боли? Я хондрозник со школьной скамьи, очень сочувствую вам)

Сколиоз не лечится в таком возрасте. Остеохондроз тоже. Только облегчение симптомов. По поводу массажа можно ко мне 🤗

Курс массажа и йога 😍 я даже ребёнка сегодня на руках таскала без прострелов.