nalimovanada
Надежда ·Мама троих детей
Девочки, привет. Может подумаете,что офигела,но все же...
Есть ли у кого то рацион питания или как там правильно... Не могу нормально питаться ( итог печален( покупать у кого то опасаюсь. Никогда не занималась такой фигнёй,но сейчас реально вес прёт и рот не закрыть🤤 я кормлю, совсем ничего не жрать - нельзя. Мне нужен план,что б его четко придерживаться 🙏
Комментарии
Я в сентябре целый месяц участвовала в марафоне похудения) потому что саму себя организовать тяжело. Итог меня очень порадовал😏 Сбросить кг мне надо было немного, важнее было научится питаться без пищевого мусора и избавиться от целлюлита.
Нравится Ответить
Придерживайтесь диеты, которую рекомендуют кормящим. А также помните углеводы до 12 часов, и исключить соль, сахар и мучное