День 27. Планка утром и вечером по минуте. И пока все☺ #стоювпланке #сахарддс
АленаМама сына (3 года)День 27. Планка утром и вечером по минуте. И пока все☺ #стоювпланке #сахарддсДень 27. Планка утром и вечером по минуте. И пока все☺#стоювпланке #сахарддс
Ведана(мама 10х❤️) ·13.10.2019Многодетная мама (7 детей), беременна Есть эффект? Я делала месяц, не помогллОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ведана(мама 10х❤️) ·13.10.2019·Ведана(мама 10х❤️) Многодетная мама (7 детей), беременна @alena121 у меня спорт уже месяца 2, но блин каждую неделю пью пиво с закусоном поэтому вес скачет (Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алена·13.10.2019·Ведана(мама 10х❤️) Мама сына (3 года) @vedana я пиво не пью,но вот хлебушек трескаю😥😥😥Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ведана(мама 10х❤️) ·13.10.2019·АленаМногодетная мама (7 детей), беременна о, хлеб вообще мой бичОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Kristi·13.10.2019#стоювпланке 70с#валик5#сахарддс получилось 💪🏻 День 1(отсчёт заново, так как ела пиццу вчера🤷♀️)#вакуум 10Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Маргарита ·13.10.2019Я каждый день делаю 60 сек, а люди 6 минут выдерживают.. прям незнаю даже как , уже вот тоже 1,5 месяца делаю планкуОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Алена·13.10.2019·Маргарита Мама сына (3 года) Ну тут много факторов, опять же качество планки тоже нужно учитывать. Если Вам нормально, без болезненных ощущений только минута, значит стойте по минуте. Можно делать несколько подходов.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ведана(мама 10х❤️) ·
Многодетная мама (7 детей), беременна
Есть эффект? Я делала месяц, не помоглл
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей), беременна
@alena121 у меня спорт уже месяца 2, но блин каждую неделю пью пиво с закусоном поэтому вес скачет (
Алена··
Мама сына (3 года)
@vedana я пиво не пью,но вот хлебушек трескаю😥😥😥
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей), беременна
о, хлеб вообще мой бич
Kristi·
#стоювпланке 70с
#валик5
#сахарддс получилось 💪🏻 День 1(отсчёт заново, так как ела пиццу вчера🤷♀️)
#вакуум 10
Маргарита ·
Я каждый день делаю 60 сек, а люди 6 минут выдерживают.. прям незнаю даже как , уже вот тоже 1,5 месяца делаю планку
Алена··
Мама сына (3 года)
Ну тут много факторов, опять же качество планки тоже нужно учитывать. Если Вам нормально, без болезненных ощущений только минута, значит стойте по минуте. Можно делать несколько подходов.
Маргарита ··
да, считаю надо продолжать😊