Вода донат магний! Нормализует стул, при чем на долгое время. Купить можно в крупном сетевом магазине, в аптеке ну или просто заказать через интернет. Пила 0,5 в день. Пол бутылки утром натощак, полбутылки вечером перед едой на голодный желудок
Препараты на основе лактулозы внутрь (нормазе, форлакс, дюфалак) А также питание: чернослив+киви+клетчатка+кисломолочка (если можете это есть). Ректальные свечки (глицерин или микролакс)