Девочки депрессия накрывает😫 Как вы боретесь с нескончаемым днём сурка? Очень боюсь начать срываться на детей😔

Гуляю

Стараюсь не сидеть дома в такие дни

Гуляю подолгу) иногда целыми днями)

Найти занятия, которые вам будут давать отдых и восполнять ресурс. Одной сходить в магазин, как бы банально это не звучало. Принять ванну, найти подруг с которыми будете гулять вместе с детьми, сон. Уделять время любимому хобби каждый день. Конечно, очень важна в этом помощь мужа, близких, которые могли бы на какое-то время взять на себя детей.

Гуляю, шопинг, записала старших в кружки и с удовольствием отвожу их туда, и забираю, пока их жду хожу по магазинам. Главное чтобы было с кем младшего оставить на это время.

Harmonious-mother.club, там бесплатно помогают мамам при выгорании)

Побольше встреч, прогулок и общения с подругами.

Не давно накрыла депрессия, пила каждый вечер по банке пиво 🤣 просто меня с банки накрывает.

Вроде не чего, отпустило.