Сначала "выпустить пар" так сказать, а потом сразу безмолочную кашку, брала хлопья которые кипятком заливаются. И в течении дня сушки, сухари, семечки, минералка. Сейчас тошнит когда голодная (((
Держитесь скоро пройдёт 😀попробуйте чуть массировать кишечник желчный и кишку справа, все вокруг живота и лёгкую гимнастику плеч -как бы растягивая кишечник, полежать после еды , мне помогало