Девочки, кто-нибудь участвовал в Экстрим-преображении от Экстрим фитнесса? Расскажите впечатления. Оно того стоит? Или проще к тренеру купить индивидуальное сопровождение и ходить? Или дух соперничества, призы и пр. создают определенную атмосферу?
Комментарии
Не занималась ни так, ни так. Но для меня главное человек, которому доверяешь. Куча же тех, кто информацию из интернета накачал, от себя добавил и думает, что он прав. А врачи могут ахнуть от такого "правильного" питания и упражнений. Если тренер не узнал о ваших болезнях, это не тренер. У мужа предгрыжевое состояние, ему категорически нельзя тянуться вперёд. Назначение невролога. Неправильная тренеровка приведет к грыже. Думают ли организаторы о реальном здоровье?
Думают)сперва вы пойдёте к врачу и потом со справками к тренеру)
Занимаюсь персонально - довольна , как слон. Мне кажется , что это самое продуктивное
Тут что вас больше мотивировать будет 💪🏻то и выбирайте. Меня призами и дух соперничества не заманишь, только персональные тренировки 💪🏻
Я участвовала в 6 сезоне)
Ну проект выходит дешевле,в вот тренер 5 тысяч в месяц и абонемент 2 тысячи
Там достаточно интересные встречи были,про питание рассказывали,про протеины,добавки и т.п,ещё что-то
Ну я довольна всем осталась
ЗдОрово! Как результаты, если не секрет? Вы до этого занимались спортом? Ходили в тренаж зал?
@lea1808, скинула 10 кг,по объемам тоже очень много,с 48-50 перешла на 46 размер)
Питание пишет тренер,когда что и сколько ,я уставала сумки на работу носить,я постоянно ела😂
И 3 раза в неделю договариваетесь с тренером о персональных тренировках,да вы у него не одна будуте,но мои тренера успевали прекрасно
И кардио тренировки советуют тренера между обычными тренировками,ну и на групповые занятия ходила,в основном на растяжку
Раньше никогда не ходила в зал,а тут и деньги заплатила и уже вроде как деваться некуда,но потом мне очень все нравилось и с радостью бегала на тренировки
@lea1808, и вам там пишут что могут быть противопоказания,а тренер не спросит
Эти спросят и вы до этого пойдёте за справками ещё)помню были у терапевта и ещё какого-то врача,они дали заключения и с ним к тренеру только)
У меня девочка с работы учавствовала. Шикарная фигура стала, была прям жирненькая