@nata-izotova, а сколько минут в день планку держали?😬

@sviridenkosg, планку начинала с 60 секунд но научилась и стаяла по пять минут :)

@nata-izotova, вы большая умница👍🏻💪🏻

Вот вот просто был ужас какой то :)

Главное верить в победу :)

За 3 месяца ;)

@nata-izotova сильно💪💪💪

На самом деле ,главное перестать есть сладости но это в моем случае :)) и не кушать особо жареного :)и планка наше все :)