Знакомая ситуация ! Периодами бывало ужасно сложно , слёзы (((

Муж в рейсе бабушек и дедушек рядом нет , но ничего все проходит , всему своё время!

Главное что бы была подруга которая такая же как и вы в декрете , что бы было общение ! И все пройдёт

Как минимум гулять на улице. Я когда выходила прям оживала, брала кофе и гуляла дворами (рядом особо ничего не было для прогулок да и прогулки не длительные ещё особое 2-3н) дышала воздухом и просто расслабляла мозг/отпускала все мысли.

Я и сейчас если совсем клинит собираюсь и еду куда-то в парк и гуляю долго, пока малыш спит так вообще можно релакснусь немного

Ой, я столько книг перечитала)))

С 7 утра до 7 вечера на улице, он спит, я читаю, покушал и опять спать, классс

Знакомая ситуация, лично мое мнение... Это действительно найти кого то у кого ребенок вашего возраста и гуляйте, пока погоды позволяют. Вы в каком районе живете??)

Найти компанию, брать с собой термос, фильм в телефоне, хорошие книги...

Мне помогло то,что я часто гуляла,возьму малую в коляску и пошла,пить капучино,гулять,дышать воздухом,не зависимо,сама я иду,или же с мамочкой или подружкой

Мне даже некогда в депрессию впасть))) двое маленьких детей, готовка, уборка, дом.хозяйство (так как мы живем в селе). Я даже не замечаю как день проходит, кажется, вот только проснулись и уже опять ложимся спать 😆

Сама сегодня сидела ревела 😒 выходы на прогулки на улицу немного спасают, хоть смена картинки.

Берите дочку на прогулки, пейте кофе, можно по магазинам пройтись

Побольше гуляйте, познакомьтесь тут с девочками кто рядом с вами живет и вместе гуляйте болтайте. Главное не сидеть «в клетке».