Мы с мужем пьем омегу, витамин д и витамин с ежедневно. Ребенку даю еще и цинк и мультивитамины время от времени

Могу помочь с выбором и покупкой качественных витаминов с iherb.
Выкупаю каждый день, без комиссии со всеми возможными скидками)
В сообществе уже больше 1500 чел 💪
Присоединяйтесь ссылка

Или пишите в вайбер 0937748668, сброшу приглашение

Ребёнку даю омегу , д3 и эхинацею. Мужу цинк, магний, b12, вит д , периодично аскорбат и бузину. Сама пью курсом дха , аскорбат когда заболеваю. И масло чёрного тмина

Комплексы лучше не пить, там намешано все подряд и многое не совместимо друг с другом или нужно пить в разное время суток. Лучше отдельно каждый пить, если есть нехватка чего то конкретного, тот же вит д, группы б, железо и т.д.

Пью эхинацею и омегу 3. Весной пила курс оптивумен