@bbiii0409 Мне только пришлось от сала отказаться, можно делать котлеты из курицы для начала, точно ничего не будет, просто выбирайте не сильно жирное мясо, можно из индейки ещё я делала
Из личного, первые 2-3 месяца придерживалась строгой диеты (гречка, вареная индейка, кролик, немного отварных овощей, не капусту!!!, запечённое яблоко, галетное печенье). Все. Затем, ела уже обычный рацион.
Ем всё, диеты придерживалась только месяц, пробуйте всё по чуть чуть