Все овощи, все фрукты, мясо, белая рыба, делаю рагу овощное, творожки едим, биолакт, питьевой йогурт, каши молочные, желток, смесь ночью.
Что ещё уже можно ввести в рацион?
@anna.asankina81, в вашем возрасте отдельно варила. Простенькие. Типа картошка, лук, морковь, вермишелька/овсяные/рисовые хлопья. Яйцо можно добавить. Картошка, капуста (обычная или цветная), лук, морковь. Потом в тарелку в суп пюре мясо/птица клала. Свёклу потом добавляла немного. Типа свекольник 😂.
@anna.asankina81, в общем на сколько хватит фантазии. 🤪 мес в 10 стала варить общий суп на всех и не солила.
Супы, морсики, компоты