Ела только пшеничную кашу
Вареное филе
Узвар
Банан
Мария
Чай с молоком
Супчик ( картошка лук и морковь)
У нас капец с животом был
Даже греча не зашла
Може хтось якісь рецепти має дієтичних зупок чи загалом якісь страви цікаві на ГВ;))
Все ела. В 9 дней шашлык ела. Ограничивала первый месяц газировку, консервы, бобовые.
@natalia.khorovych это все брехня. Нельзя только то, что вредит здоровью в обычной жизни: алкоголь, химию всякую. Это советские стандарты. У моей дочки ни дня коликов и аллергии не было. Это зависит от ребёнка. Аллергены пробуете немного, если нет реакции, то едите этот продукт.
Все на пару! Хек, куриное филе. Безмолочные каши(гречка, рис), грецкие орехи по немногу, чай с молоком или со сгущенкой(её чуть чуть) галетное печенье. Удерживалась от:острого, жареного, жирного, консервантов. И ещё кушайте молочку